10分pk10规则 _三个20有效降低电子产品的伤害

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  在你你10分pk10规则 这一科技时代10分pk10规则 10分pk10规则 ,不少人已成了低头一族,长时间低头看手机、平板电脑等科技产品,要不但是长时间对着电脑,以致眼球肌肉负荷。



  其中,无缘无故 近距离注视科技产品,更会造成眼球肌肉长时收紧,肌肉疲劳令调节能力下降,眼睛对焦效率也因而很快。



  为了更好地减轻眼球的负荷,以10分pk10规则 及降低眼睛的疲劳,专家建议使用科技产品谨记以下一个多“20”:



  ★电脑的屏幕与眼睛距离应在20英寸,而智能手机或平板电脑则应保持手肘距离;



  ★每使用20分钟后,应让眼睛休息;



  ★这时,可闭目或望向远处约20秒。



  小贴士:



  将会电子产品屏幕发出的蓝光会

使眼睛疲劳,并

会造成伤害,但是请为此人 配副防蓝光眼镜。长期在电脑前工作的人,更应注意保护好此人 的眼睛!

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