5分彩人工计划_预防感冒,补充维生素D最有效!

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  据《英国医学期刊》上5分彩人工计划的一份研究报告称,维生素补充剂有益于预防急性呼吸道感染(RTI)。

  维生素对人体非常5分彩人工计划重要,这是已经维生素的主要功能是调节人体内钙和磷酸盐的含量,而这对骨骼、牙齿和肌肉的健康生长是5分彩人工计划至关重要的。维生素严重不够会意味着着 儿童佝偻病,也可是我在生长过程中老出骨骼软弱和变形的状态。对于成年人来说,维生素不够可意味着着 骨质疏松症,造成骨骼和肌肉疼痛。

  另外维生素还能增强免疫系统的作用,这是已经人体免疫系统要使用维生素作为对抗病毒和细菌的武器,在细菌和病毒上打出孔洞,以便摧毁它们。

  人体可通过食物来获取维生素,比如:高脂肪鱼类、牛奶、强化谷物、果汁、鸡蛋等。另外要还可否通过晒太阳来让身体产生维生素,但最为快捷的还是直接服用维生素补充剂。

  补充维生素还必须注意平衡问题图片,太大的维生素会意味着着 血液中钙含量不够,这已经影响心脏和肾脏的功能。专家建议一般人可考虑每天服用100到1,000I5分彩人工计划U的维生素补充剂,已经在医生的指导下加大剂量!

  对患有三种慢性疾病的人在使用维生素补充剂必须寻求医生的帮助,不可盲目使用!

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