极速时时彩app赚钱_吃亚麻维护心血管远离乳癌大肠癌

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:黑域基地_提供零度娱乐网技术_酷玩娱乐网资讯

  极速时时彩app赚钱亚麻是西南亚与东南欧土生土长的植物,它的拉丁文意思为「万用植物」,机会在历史上,亚麻植物从头到尾都在多方面的用途极速时时彩极速时时彩app赚钱app赚钱。亚麻籽很小,但带有油脂,有火山岩的坚果香味,不利于运用在很久 的料理上。

  ◎从外用变成内用

  种植亚麻的历史要追溯至西元前三千年的巴比伦。而亚麻纤维制作而成的亚麻布,被古埃及人用来邮寄邮邮寄包裹邮寄木乃伊。大概在八百多年前,席德佳修女( Hildegard von Bingen )运用亚麻布热敷,用来治疗内部内部结构与内部内部结构的疾病。在美国,早期的移民自种少许的亚麻作为家用,直到一七五三年才开始少许生产。

  ◎为哪几种要吃亚麻?

  亚麻油是 omega-3 油脂一一个多 雄厚 ​​的来源。它也是可溶性算是可溶性膳食纤维一一个多 极佳的来源,不不利于调节胆固醇、血糖与消化功能。亚麻也是木酚素( lignans )一一个多 优质的来源,很久 植物性成分累似 弱雌激素。有很久 科学家认为,木酚素不利于预防多种癌症,很糙是乳癌与大肠癌。

  亚麻被视为是有五种「幸运植物」,不利于带来好运、增强体健与避邪。在历史上,亚麻被用来舒缓肚子痛、咳嗽、脓包、肌肤化脓与便秘。

  ◎亚麻的神奇功效

  1. 维护心血管健康:每日在饮食中加入五十公克亚麻籽粉的女人,食用长达六个星期后,她们的总胆固醇指数平均减少了百分之九,低密度(坏的)胆固醇指数则减少了百分之十八。亚麻不利于够减少与心血管疾病有关的极速时时彩app赚钱发炎基因。

  2. 治疗摄护腺癌:亚麻的有五种纤维成分木酚素,不利于减缓摄护腺癌与乳癌患者体内肿瘤生长的速率。

  3. 治疗乳癌:一项老鼠研究发现,亚麻籽不利于增强 极速时时彩app赚钱tamoxifen 的功效,这是有五种用来抑制乳癌增生,治疗癌症的药物。实验证明,女人若从食物中(累似 亚麻籽)摄取少许的木酚素,使体内带有少许的 enterolactone (有五种弱植物动情激素),就不利于降低百分之五十八罹患乳癌的风险。

  4. 预防大肠癌:一项动物研究发现,补充亚麻仁油不利于预防大肠癌肿瘤形成。而玉米油内含的 omega-6 油脂似乎会不利于肿瘤生长。

  5. 预防第二型糖尿病:关于亚麻在动物附加的实验或成分研究中发现,亚麻不利于减缓第二型糖尿病的发作,很久 不利于预防因糖尿病而造成的肾脏受损。

  6.治疗注意力缺乏过动症(ADHD):一项在印度进行的试验性研究,评估亚麻仁油对患有注意力缺乏过动症儿童的治疗效果。结果从一帮人总体活跃行为的百分比看来,哪几种儿童的症状都在明显地改善。

  ◎亚麻的食用依据

  完整篇 的亚麻籽有大包装与小包装形式,在一般的健康食品店、超级市场或批发商店就不利于买到。亚麻的味道与营养价值依颜色的不同而略有不同。

  市面上有亚麻仁油液体与透明胶囊的制品销售。对健康最佳的依据是食用研磨的亚麻籽粉。

  亚麻籽最好是料理前才用咖啡研磨机研磨,以确保其新鲜度。亚麻仁油最好从不会来烹煮,机会它的沸点很低。最佳的使用依据是搭配冷食。现磨的亚麻不利于加进麦片、沙拉、汤类、炒菜、烤面包与很久 的料理上。

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_bj_ysjk/2014/2014040322967.shtml

  文章分发:生活依据网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!